³»°¡ ÀÌ ¼ö¾÷À» µè°Ô µÈ °è±â´Â Àå·¡Èñ¸ÁÀ» ¼³Á¤ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¸ô¶ó¼ ¹æÈ²Çϰí Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ³»°¡ ²ÞÀÌ ¾ø¾ú´ø°Ç ÃʵîÇб³ 4Çг⶧ ºÎÅÍ¿´´Ù. ±×떄 µ¿¾Ès³ª´Â ¼ö ¾øÀÌ ¸¹Àº ½Ã°£µ¿¾È ¹æÈ²Çϰí Èûµé¾ú´Ù. ÀÌ ¼ö¾÷À» µè°Ô µÇ¸é¼ ÇÑ ÁÙ±âÀÇ ºûÀ» ãÀº °Í °°´Ù. ÀÌ ¼ö¾÷À» µè±â Àü±îÁö ³ª´Â ¹«Á¶°Ç ¼ºÀû¸¸ ì°Ü¾ßÇÏ´Â ÁÙ ¾Ë¾Ò´Ù. Çб³, Çпø ±× ¾î´À°÷¿¡¼µµ ¼ºÁ¤¸¸ À̾߱âÇÏÁö ´Ù¸¥°ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í´Â ¸» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¼ö¾÷¿¡¼´Â '³ª'¿¡ ´ëÇØ¼ Àß ¾Ë¾Æ¾ßÇϰí, ²ÞÀº °í¸£´Â °Í À̰í, ³»°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÏÀ» ²ÞÀ¸·Î ¼±ÅÃÇØ¾ßÇÏ°í ¼¼°èÀûÀÎ Å« ²ÞÀ» ²ã¾ßÇÏ°í °¡Ä¡ÀÖ´Â ²ÞÀ» ²Ù¶ó°í Çß´Ù. ±×¸®°í °¡Àå Àλó±í¾ú´ø °ÍÀº PMAÀÌ´Ù.
Positive Mental Atittude. ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸¶À½°¡Áü. ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î »ý°¢Çؼ ¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀÇ º¸±â¸¦ º¸¿©Á̴ּÙ. ¿ÀÇÁ¶ó À©ÇÁ¸®, ¸µÄÁ µîÀ» º¸¿©Á̴ּÙ. ±×¸®°í ¸éÁ¢ ²ÜÆÁµµ ¼ö¾÷ ¹Þ¾Ò´Ù. ´ç´çÇÒ °Í. ¸éÁ¢¿¡¼ ´ç´çÇØ¾ß ³»°¡ Æ¢¾îº¸ÀÌ°í ¸éÁ¢°üµé¿¡°Ô ÁÁÀº À̹ÌÁö¸¦ Áشٰí Çϼ̴Ù. ±×¸®°í ÀÚ¼Ò¼ ¾²´Â ²ÜÆÁµµ ¹Þ¾Ò´Ù. 1ÀÎĪ »ç¿ë, ÇöÀçÇüÀ¸·Î ¾µ °Í, '±àÁ¤ÀûÀÎ' ¹®Àå°ú ´Ü¾î¸¦ »ç¿ëÇÒ °Í.
ÀÌ ¼ö¾÷À» ÅëÇØ¼ µÇ°Ô ´Ù¾çÇÑ °Í µéÀ» ¼ö¾÷ ¹Þ¾ÒÁö¸¸ À̹ø ¼ö¾÷ÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù ³»°Ô ¼ÒÁßÇÑ ½Ã°£ÀÌ µÆ´ø ÀÌÀ¯´Â Á¤À翵 °»ç´ÔÀ» º¸¸é¼ ³ª ó·³ ²ÞÀ» °®±â Èûµç »ç¶÷µéÀ» °¿¬À¸·Î ÅëÇØ µµ¿ÍÁÖ°í½Í´Ù´Â ¼Ò¸ÁÀ» °¡Áö°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×¸®°í Á¤À翵 ¼±»ý´Ôó·³ ±àÁ¤ÀûÀÌ°í ¹à°í ÁÁÀº °»ç°¡ µÇ¾î¼ ÇູÇÏ°Ô »ì°í½Í´Ù°í »ý°¢ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¼±»ý´Ô²²¼ ÇϽЏ»¾¸ Áß¿¡ "ÀÌ ÀÏÀÌ Àü Á÷¾÷º¸´Ù µ·Àº ´ú ¹ÞÁö¸¸ ÇູÇÏ´Ù"¶ó°í ¸»¾¸ÇØ Á̴ּÙ. ±× ¸»¾¸ÀÌ ³»°Ô °¡Àå ¿Í ´ê¾Ò´ø°Í°°´Ù. À̹ø ¼ö¾÷À» ÅëÇØ¼ Àå·¡Èñ¸ÁÀ» ¾ò¾ú°í ¼¼»óÀ» Á» ´õ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î º¸°í ³ª¸¦ »ç¶ûÇÏ°í ¼ºÀû¿¡¸¸ ¸Å´Þ·Á¾ßÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Àû¼º¿¡ ¸Â°Ô ¼±»ý´Ôó·³ ³»°¡ ÇູÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á÷¾÷À» ¼±ÅÃÇØ¾ß°Ú´Ù´Â µî ¸¹Àº °ÍµéÀ» ¹è¿ü°í »ý°¢ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. À̹ø ¼ö¾÷Àº ÀØÁö ¸øÇҰͰ°°í Á¤À翵 ¼±»ý´Ô ¿ª½Ã ÀØÁö ¸øÇÒ °Í °°´Ù. ÀÌ ±ÛÀ» Á¤À翵 ¼±»ý´Ô²²¼ ÀÐÀ¸½ÇÁö´Â ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ¿À´Ã ¼ö¾÷¿¡¼ ¸¹Àº °ÍÀ» ¾Ë·ÁÁּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|